• Recepty
    • Všetky
    • Raňajky
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Šaláty
    • Dezerty
    • Prílohy
    • Pečivo
    • Nápoje
  • Komunita
    • Rozhovory
    • Každodenné rituály
    • Instagram
  • Články
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Tipy a rady
  • Kontakt
Menu
  • Recepty
    • Všetky
    • Raňajky
    • Polievky
    • Hlavné jedlá
    • Šaláty
    • Dezerty
    • Prílohy
    • Pečivo
    • Nápoje
  • Komunita
    • Rozhovory
    • Každodenné rituály
    • Instagram
  • Články
    • Cestovanie
    • Recenzie
    • Tipy a rady
  • Kontakt
Zdieľať príspevok
Tweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Email this to someoneShare on Facebook
Zväčšiť

Komunita

jedloznacne

222

jedloznacne

View

Dec 24

Open
Šťastné a veselé sviatky plné pokoja, dobrého #plantbased jedla, vám praje celý tím Jedloznačne 💜

jedloznacne

View

Nov 15

Open
Ak máte chuť na smoothie, ale chcete sa zároveň viac najesť, skúste si spraviť smoothie bowl. 

Urobte si najprv smoothie z banánu, avokáda, čučoriedok a rastlinného mlieka. Vylejte ho do misky a pridajte bezlepkové vločky, semiačka, ovocie a orechové maslo.

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Okt 4

Open
PMS by nemalo byť bežnou súčasťou nášho lunárneho cyklu

ak trpíme PMS, je načase začať počúvať naše telo, ktoré sa nám snaží každý mesiac odkomunikovať, čo mu chýba

ak máme kŕče, je dosť možné, že nám chýbajú omega 3 mastné kyseliny 

ak trpíme výkyvami nálad, pravdepodobne máme nedostatok esenciálnych B vitamínov

ak nás nafukuje, treba si dať doporiadku hladinu estrogénu doplnením magnézia, antioxidantov 
a probiotík

naše hormóny sa neustále menia, a preto sa o seba musíme starať podľa toho, v ktorej lunárnej fáze sa práve nachádzame

#jedloznacne #kazdodenneritualy #pms #tipy

jedloznacne

View

Sep 20

Open
ak ste nazbierali v lese huby, pripravte si z nich napríklad super vegánsku kulajdu-zahreje a chutí takto- 😗🤌🏼

recept nájdeš na jedloznacne.sk ✨

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Sep 7

Open
recept na tento skvelý cviklový hummus nájdeš na jedloznacne.sk ❤️❤️❤️

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Aug 11

Open
tofu-kel-avo šálát… ideál na leto a je naozaj výborný! 

na storkách nájdeš video recept a čoskoro celý postup aj na jedloznacne.sk 👌🏼🌱🤍✨

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Júl 21

Open
smoothie z lesných čučoriedok 💜🫐🫐🫐 s akýmkoľvek mliekom, ktoré si zvolíš:) čučoriedky sú skvelý zdroj antioxidantov, sú super na imunitu či stres a k tomu všetkému, skvelo chutia a vyzerajú 😋

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Júl 10

Open
Dopamín
Oxytocín
Serotonín
Enedorfíny

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Júl 5

Open
bezlepková škoricová ovsená kaša s čerstvým ovocím, mandľovým vanilkovým mliekom a vanilkovým proteínom-ideálna na raňajky po tréningu 🌱🤍👌🏼✨ 

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Jún 30

Open
citát dňa ✨

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022 #quote #quotes #citaty

jedloznacne

View

Jún 16

Open
máme pre vás ďalší tip na skvelý plant-based gluten-free fermentovaný produkt - kefír z mladého kokosu s príchuťou manga
od wild & coco. miliardy dobrých živých baktérií v tomto produkte sa vám postará o dobrú náladu ☺️ a chutí super 😉

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Jún 9

Open
máme pre vás super tip na salaš, ktorý ponúka bezlepkové a vegánske jedlá,  napríklad tieto pirohy, ktoré chutia výborne... salaš sa nazýva Biofarma Príroda a nachádza sa blízko Stupavy... okrem super jedla sa môžete pozrieť na zvieratá, ktoré sa na farme nachádzajú... sú tu ovečky, kone, prasiatka a taktiež starý rezident, diviak Šaňo 🐗 máte sa načo tešiť... 🙂

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Máj 29

Open
urobiť si domáce rastlinné mlieko je jednoduchšie, ako si myslíte. potrebujete len kvalitné orechy a dobrý mixér! my sme spravili manďové a pistáciové 🙌🏼

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Máj 16

Open
počas teplých letných dní je fajn dať si na obed šalát z čerstvej zeleniny

nezabudnite si doňho pridať aspoň trochu kimchi na podporu vášho trávenia

naše obľúbené vegánske v druhom slide 🙌🏼

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Máj 5

Open
Slepičí agitka
 
Kokodák. Jsem slepá slepice. Jsem k sežrání. Nevidím. Jedno oko mi zakrnělo z umělého světla naší drůbežárny. Druhé mi vyklovala moje frustrovaná souputnice. Po dvaceti jste nás zamkli na jednu drátěnou cimřičku. Na každou jste vyčlenili prostor o něco málo vetší, než je „áčtyřka“. Podobně nás žije v Čechách skoro pět milionů.
 
Nemůžeme roztáhnout křídla. Schovat pod ně promočená kuřátka. Ani si pročistit peří. Jsme vypelichané jako slepice. Nemáme šanci vyletět na bidýlko. Mít nadhled. Kde by se tu vzalo? Urostlý kohoutek nás nikdy neobšťastní. Jednodenního ho v továrně na smrt rozemelete na prach. Nebo ho udusíte v plynové komoře. Nikdy nebudeme běhat po zelené trávě. Pod nohama máme zrezivělé pletivo. Na takovém povrchu se nedá normálně stát. Natož hrabat. Nikdy nebudeme mžourat do sluníčka. Hřát se v jeho teplých paprscích. Čerpat z něho sílu. Nikdy nebudeme žít. Jen přežívat. Než se nás zbavíte. A uděláte z nás slepičí polívku. Bez duše.
 
Ptáte se, jak to snášíme? Zle. Ale snášíme dobře. Nosnice jsme unikátní. Až nás z toho bolí slepičí prdelky. Dáváme vám zlatá vejce. Zdroj plnohodnotných bílkovin. Vitaminu D, A i E. A cholinu. Pro správné fungování mozku. Jíte je po kvantech. Natvrdo. Naměkko. Nahniličko. Ztracené. Míchané. Zbožňujete volské oko, i klasickou omeletu. Není vám to nic platné. Pořád máte slepičí mozky. Zrovna jako my. Nic vám není svaté. Nikdy nemáte dost. Jen konzumujete a konzumujete. Cpete se a cpete. Měníte se na dobře vykrmené brojlery.
 
Zamýšlíte se někdy, kolik utrpení nám způsobujete? Že jste rozhodli za nás? Nedali nám na výběr? Skončí to někdy? Vysvobodíte nás ze zajetí? Dáte nám volnost?
 
Ptáte se proč? Pro slepičí kvoč. A pro vaše bezpečí. Jsme v přesile. Vás je na světe přes sedm miliard. Nás přes dvacet.
 
Dnes se bojíte covidu. Viru z čínského Wuchanu. Z mokrého trhu, kde zvířata od výmyslu světa žijí v otřesných podmínkách. Přesně jako my. Zítra můžete dostat ptačí chřipku. Nebo jinou zoonózu. Přímo ve své rodné vísce. Nestojí vám za to změnit paradigma?!
 
Jsem slepičí mluvčí a chodím spát se slepicemi. Patřím mezi nejpočetnější a nejnešťastnější tvory na zemi.
 
A tohle je moje kokodák agitka!!!

jedloznacne

View

Apr 28

Open
pridáme recept na takýto skvelý raw chlebík?😍 

čoskoro na jedloznacne.sk😋

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Apr 21

Open
citát dňa ✨

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022 #quote #quotes #citaty #staywithukraine #🇺🇦

jedloznacne

View

Apr 10

Open
tip na recept pre váš mikrobióm - zemiaková polievka s kyslou kapustou! recept čoskoro na našom webe ✌🏼

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Mar 17

Open
vysoká hladina dopamínu a serotonínu nám spôsobujú pozitívne pocity a dobrú náladú, takto sa ale od seba líšia 

dopamín chce viac dopamínu, je o tešení sa na ďalší moment, motivuje a odvádza nás od prítomného okamžiku, pritom serotonín je o zotrvaní a ukotvení v ňom

aktivity, ktoré stimulujú vylučovanie serotonínu sú: užívanie si východu a zádadu slnka, dlhé prechádzky v lese, pozeranie sa do ohňa, schopnosť oceniť pozitívne veci v živote a tešenie sa z maličkostí

viac ako 90% serotnínu sa produkuje v črevách a preto je veľmi dôležité starať sa o zdravý črevný mikrobióm a kŕmenie dobrých baktérií pre optimálne zdravie a stabilne pozitívny stav vášho organizmu 

na zdravý mikrobióm sa odporúča pravidelné užívanie kvalitných probiotík a fermentovaných potravín ako kimchi, kefír, kombucha a kyslá kapusta 

zdroj vedeckých info o serotoníne a mikrobióme: Stanford researchers discover that a 10-week diet high in fermented foods boosts microbiome diversity and improves immune responses by Janelle Weaver; That gut feeling by Dr. Siri Carpenter; @hubermanlab podcast, episode 61. Enhance Your Gut Microbiom for Brain & Overall Health 

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Mar 7

Open
prinášame super tip na vegánsku pizzu, v pondelky si možete vychutnať aj jej bezlepkovú alternatívu 🤩 je z reštaurácie @chutnej na Vinohradoch 🙂 

ak si v Prahe, úrčite skús 💚

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022

jedloznacne

View

Feb 24

Open
ak chcete mať dobrú náladu počas celého dňa, môžete začať týmito rannými rituálmi 

1. hneď ako sa zobudíte, sústreďte sa na váš dych, dve či tri minútky úplne stačia

2. pomaly vstaňte a jemne rozhýbte telo - päťminútový strečing, ranná jóga, tanec pred zrkadlom alebo prechádzka sú skvelé 

3. vaše ranné rituály ukončite studenou sprchou, otužovanie vám vylúči veľké množstvo dopamínu a udrží vám ho vo vysokej hladine počas celého dňa; aby ste si studenú sprchu užili, začnite teplou vodou, potom postupne znižujte teplotu cez vlažnú až na studenú, začnite od nôh a postupne sa dopracujte až po ramená alebo aj hlavu, 11 minút studenej vody za týždeň úplne stačí

extra tip: môžete sa napiť vlažnej alebo teplejšej vody kľudne pred alebo po dýchaní a najedzte sa až po studenej sprche

skúste experimentovať a nájsť si svoje vlastné spôsoby ranných aktivít, ktoré vám vytvoria super začiatok dňa

v ďalšom poste vám vysvetllíme, aký je rozdiel medzi dopamínom a serotonínom a aké aktivity pomáháju udržat stabilnú hladinu serotonínu vo vašom tele

zdroj vedeckých info o otužovaní @hubermanlab podcast, episode 39. Controlling Your Dopamine For Motivation, Focus & Satisfaction 

#jedloznacne #kazdodenneritualy #etickemenu #vegan #veganslovensko #recepty #veganrecepty #vegantipy #plantbased #crueltyfree #bezlepku #veganskastrava #plantbasedstrava #zdravejedlo #tipy #dnesjemvegan #dnesjem #2022
Viac... Sleduj nás
Copyright . Všetky práva vyhradené | Powered by PIXEL

NASKENUJTE QR KÓD DO MOBILU

Tento web používa súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte. Pre viac info kliknite sem.